Health Tips – महिलांनी गुलकंद खाल्ल्यास मिळतील हे आरोग्यवर्धक फायदे, वाचा

गुलकंद हे नाव ऐकताच आपल्या डोळ्यांसमोर लगेच गुलाबाची फुले उभी राहतात. गुलकंद आपण दैनंदिन जीवनात मात्र खात नाही. परंतु अनेकांना आपण पानात घालून गुलकंद खाताना पाहिलेले आहे. गुलकंद हा केवळ पानात घालून खाण्याइतपत मर्यादीत नाही. तर गुलकंद हा औषधापेक्षा कमी नाही असे म्हटले जाते. कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मांव्यतिरिक्त, बॅक्टेरियाविरोधी, दाहक-विरोधी आणि बुरशीविरोधी असे अनेक औषधी गुणधर्म गुलकंदमध्ये असतात. गुलकंद खाणे हे विशेषतः महिलांच्या आरोग्यासाठी वरदानापेक्षा कमी नाही. त्याचे नियमित सेवन हिमोग्लोबिन सुधारण्यापासून ते त्वचेचा रंग सुधारण्यापर्यंत फायदेशीर आहे.

महिलांनी गुलकंद खाण्याचे 7 फायदे

शरीरातील हार्मोनल असंतुलनामुळे पीसीओडी म्हणजेच पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन रोगाची समस्या त्रास देऊ लागते. यामुळे लठ्ठपणा, मुरुमे आणि चेहऱ्यावरील केसांची वाढ यासारख्या समस्या उद्भवतात. परंतु गुलकंद खाल्ल्याने महिलांचे हार्मोन्स संतुलित होऊन मासिक पाळी नियमित होण्यास मदत होते. यामुळे मासिक पाळी दरम्यान वेदना आणि पेटके कमी होण्यास देखील मदत होते.

Health Tips – निरोगी राहण्यासाठी रोज सकाळी किमान एक वाटी ‘हे’ खायलाच हवे, वाचा

दिवसातून दोनदा गुलकंद खाणे थायरॉईड संप्रेरकांचे नियमन करण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. याशिवाय, पाण्यात मिसळून गुलकंद पिणे देखील शरीराला थंड करते आणि दिवसभर शरीर सक्रिय ठेवते.

गुलकंद प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. गुलकंद हार्मोन्स संतुलित करते आणि मूड चांगला ठेवते, स्टॅमिना वाढवते आणि प्रजनन क्षमता वाढवते. इतकेच नाही तर ते प्रजनन अवयवांमध्ये कोरडेपणाची समस्या कमी करून महिलांना बरे वाटण्यास मदत करते.

गुलकंदचे सेवन पचनसंस्था निरोगी ठेवते आणि पोटाशी संबंधित समस्यांमध्ये देखील आराम देते. मासिक पाळीच्या काळात महिलांना अनेकदा पोटफुगीच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. अशा परिस्थितीत, गुलकंदमध्ये असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म गॅस, अ‍ॅसिडिटी, बद्धकोष्ठता आणि पोटफुगीसारख्या समस्यांमध्ये आराम देऊ शकतात.

वाढत्या वजनावर नियंत्रण ठेवायचे असेल, तर दररोज एक चमचा गुलकंद खाणे फायदेशीर ठरू शकते. त्यात असलेले रेचक आणि मूत्रवर्धक गुणधर्म चयापचय वाढवून लठ्ठपणा नियंत्रित करण्यास मदत करतात. याशिवाय, गुलकंदमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स शरीरात जमा झालेले विषारी पदार्थ काढून टाकून शरीराला डिटॉक्स करतात.

गुलकंदामध्ये नैसर्गिक रंगद्रव्यांसह आवश्यक तेले देखील असतात. यामुळे त्वचेचे रक्ताभिसरण सुधारून चेहऱ्याची चमक वाढविण्यास मदत होते. गुलकंदामध्ये असलेले अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म मुरुमे कमी करण्यास आणि त्वचेचा रंग स्वच्छ करण्यास देखील मदत करतात.