हे करून पहा – छातीत जळजळ होत असेल तर…

बऱ्याचदा अचानक छातीत जळजळ होते. हे नेमके कशामुळे झाले आहे हे कळत नाही. अनेक जण घाबरून जातात. कधी कधी पोटातील ऑसिड अन्नमार्गात जाते. त्यामुळे छातीत जळजळ होते, परंतु असे होत असेल तर फार चिंता करण्याची गरज नाही.

जेवणानंतर लगेच वाकणे किंवा झोपणे टाळा. दिवसभरात भरपूर पाणी प्या. जेवणानंतर बडीशेप खाल्ल्याने जळजळ कमी होते. आवळा खाल्ल्याने जळजळ कमी होते. तुळशीची पाने चघळल्याने छातीतील जळजळ कमी होते. जळजळ होऊ नये यासाठी कमी मसाल्याचे पदार्थ खा. धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा.

Tags:

About The Author

Manisha Thorat- Pisal

सौ. मनिषा-थोरात-पिसाळ गेल्या १२ वर्षांपासून पत्रकारिता क्षेत्रात कार्यरत आहेत. ‘‘न्यूज एक्सप्रसे मराठी’’ या पुणे जिल्ह्यातील आघाडीच्या न्यूज पोर्टलच्या कार्यकारी संपादक म्हणून जबाबदारी सांभाळत आहेत. सामाजिक, राजकीय, शैक्षणिक आणि औद्योगिक क्षेत्रातील विविध समाजपयोगी उपक्रमांमध्ये त्यांनी योगदान दिले आहे.