आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे तुमच्या आरोग्याकडे विशेष लक्ष देण्याची गरज असते. तुम्ही अनेकदा तुमच्या घरातील वडीलधाऱ्यांना तांब्याच्या ग्लासमध्ये पाणी पिण्याचा सल्ला देताना ऐकले असेल. कारण असे केल्याने अनेक आरोग्य फायदे मिळतात. हो, तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी पिल्याने शरीरातील तांब्याची कमतरता भरून निघते, पचन सुधारते, चयापचय वाढतो, वजन व्यवस्थापनात मदत होते आणि सांधेदुखीपासूनही आराम मिळतो. सोप्या शब्दांत सांगायचे तर, तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी शरीरासाठी औषधासारखे काम करते. पण जर ते योग्यरित्या सेवन केले तरच. जर तुम्ही हे पाणी चुकीच्या पद्धतीने प्यायले तर ते तुमच्यासाठी विषासारखे ठरू शकते.
हो, तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी पिण्याचे फायदे आहेत पण त्याचे अनेक तोटेही आहेत. आरोग्यतज्ञांच्या मते, तांब्याच्या भांड्यामधील पाणी प्यायल्यामुळे तुमच्या आरोग्याला अनेक फायदे होतात. ज्याबद्दल अलिकडेच सेलिब्रिटी वेलनेस कोच ल्यूक कौटिन्हो यांनी त्यांच्या इंस्टाग्राम पोस्टमध्ये माहिती दिली आहे. कोणत्या चुकांमुळे तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते ते जाणून घेऊया.
जर तुम्ही दररोज तांब्याच्या भांड्यात साठवलेले पाणी पीत असाल किंवा ते तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत समाविष्ट करण्याचा विचार करत असाल तर या चुका करणे टाळा….
१) वेलनेस कोच म्हणाले की तांब्याच्या मगमध्ये ठेवलेले एक ते दोन कप पाणी पिणे बहुतेक लोकांसाठी आरोग्यदायी आणि फायदेशीर आहे, परंतु तुम्ही मगमध्ये कधीही गरम पाणी किंवा लिंबू घालू नये कारण ते तांब्याशी प्रतिक्रिया देते. गरम पाणी आणि लिंबू किंवा तांब्यासोबत या दोन्हीची प्रतिक्रिया बहुतेक लोकांमध्ये पोटदुखीचे तीव्र कारण बनू शकते.
२) तुम्ही असे अनेक लोक पाहिले असतील जे शाळा-कॉलेज, ऑफिस किंवा कुठेही तांब्याची बाटली सोबत घेऊन जातात आणि दिवसभर तांब्याच्या भांड्यातून पाणी पितात. पण असे केल्याने तांब्याची विषारीता होऊ शकते. ते तुमचे झिंक संतुलन देखील बिघडू शकते, जे उपचार आणि रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी आवश्यक असलेले खनिज आहे.
३) दिवसातून जास्त प्रमाणात तांब्याचा लेप असलेले पाणी पिल्याने पोटाच्या आतील भागात जळजळ होऊ शकते आणि मळमळ आणि पोटदुखी होऊ शकते.
४) वेलनेस कोच ल्यूक कौटिन्हो यांच्या मते, बहुतेक लोकांसाठी दररोज १ ते २ कप साधे, खोलीच्या तापमानाला तांब्याचे पाणी पुरेसे असते.
५) तांब्याच्या भांड्यात पाणी ठेवल्याने आणि ते प्यायल्याने अनेक फायदे होतात, जसे की पचन सुधारणे, रोगप्रतिकार शक्ती वाढवणे आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढणे. तांबे हे एक आवश्यक खनिज आहे, जे आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहे आणि ते अँटी-माइक्रोबियल, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-कार्सिनोजेनिक आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्मांनी समृद्ध आहे.
तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिण्याचे फायदे….
पचन सुधारते – तांब्याच्या भांड्यात पाणी ठेवल्याने ते पचन सुधारण्यास मदत करते. हे अपचन, बद्धकोष्ठता आणि पोटातील सूज कमी करते. रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते – तांब्याच्या भांड्यात पाणी ठेवल्याने ते रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते आणि शरीराला आजारांपासून संरक्षण देते. शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढते – तांब्याचे पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीर स्वच्छ आणि निरोगी राहते. त्वचेसाठी चांगले – तांबे त्वचेच्या पुनरुत्पादनास मदत करते आणि त्वचेला चमकदार बनवते. एनीमिया कमी करते – तांब्याच्या भांड्यात पाणी पिऊन एनीमियाची समस्या दूर करता येते. शरीराचे तापमान नियंत्रित करते – तांबे शरीराचे तापमान नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते, ज्यामुळे उन्हाळ्यात आराम मिळतो. हृदय व रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य सुधारते – तांब्याच्या भांड्यातील पाणी रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य सुधारते. सांधेदुखी कमी करते – तांब्याच्या भांड्यातील पाण्यातील अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म सांधेदुखी कमी करण्यास मदत करतात. शरीराचे संतुलन साधते – तांब्याच्या भांड्यात पाणी ठेवल्याने शरीरात वात, पित्त आणि कफ यांचे संतुलन राहते.
सौ. मनिषा-थोरात-पिसाळ गेल्या १२ वर्षांपासून पत्रकारिता क्षेत्रात कार्यरत आहेत. ‘‘न्यूज एक्सप्रसे मराठी’’ या पुणे जिल्ह्यातील आघाडीच्या न्यूज पोर्टलच्या कार्यकारी संपादक म्हणून जबाबदारी सांभाळत आहेत. सामाजिक, राजकीय, शैक्षणिक आणि औद्योगिक क्षेत्रातील विविध समाजपयोगी उपक्रमांमध्ये त्यांनी योगदान दिले आहे.
Comment List