पावसाळी हवामानात प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी लिंबू हळदीचे पाणी सर्वात उत्तम, वाचा सविस्तर

पाऊस सुरु होताच आपल्याला अनेक आजारही लागोपाठ सुरु होतात. खासकरुन सर्दी, खोकला हे छोटे आजार तर अगदी कायम होतात.रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे पेय जसे की, हळद आणि लिंबू पाणी तुम्हाला पावसाळ्यात आपल्याला निरोगी ठेवते. पावसाळ्यात सर्दी, खोकला, मलेरिया आणि टायफॉइड यासारखे आजार उद्भवतात. त्यामुळेच रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे पेये आणि अन्न सेवन केल्याने पावसाळ्यात निरोगी राहण्यास खूप मदत होते.

लिंबू आणि हळदीचे पाणी पिण्याची सर्वोत्तम वेळ कोणती?
लिंबू आणि हळदीचे पाणी पिण्याची सर्वोत्तम वेळ व्यक्तीच्या वैयक्तिक आवडीवर अवलंबुन आहे. शरीराला पुन्हा हायड्रेट करण्यासाठी रिकाम्या पोटी लिंबू आणि हळदीचे पाणी पिणे उत्तम. लिंबू आणि हळदीचे पाणी मर्यादित प्रमाणात सेवन केल्यास, ते आरोग्यदायी पेय असू शकते. परंतु जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या किंवा इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बिघडू शकते. हे सर्व मर्यादिततेवर विश्वास ठेवण्याबद्दल आहे.

पावसाळ्यात हळद लिंबू पाणी पिण्याचे फायदे

हळदीसह कोमट लिंबू पाणी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यास आणि सर्दी, खोकला आणि ताप यांसारख्या संसर्गांना प्रतिबंध करण्यास मदत करते.

 

लिंबामध्ये व्हिटॅमिन सी असते, यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.

 

लिंबू आणि हळद या दोन्हींमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे दाह कमी करतात. तसेच दीर्घकालीन आजारांचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात.

 

लिंबू आणि हळदीचे पाणी निरोगी पचनास मदत करू शकते. लिंबाचा रस, त्यात असलेल्या सायट्रिक आम्लामुळे, पाचक एंजाइम्सचे उत्पादन उत्तेजित करू शकतो. ते अन्नाचे विघटन करण्यास आणि पोषक तत्वांचे चांगले शोषण करण्यास मदत करते.

 

हळदीचा वापर पारंपारिकपणे पचनसंस्थेला शांत करण्यासाठी आणि पोटफुगी आणि वायू कमी करण्यासाठी केला जातो.

 

लिंबू आणि हळदीचे पाणी शरीरासाठी नैसर्गिक डिटॉक्सिफायर म्हणून काम करू शकते. लिंबात सायट्रिक अॅसिडची उपस्थिती यकृताच्या कार्याला चालना देते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते.

(कोणतेही उपाय करण्याआधी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)