तुमचे पोट जर सकाळी नीट साफ होत नसेल तर दिवसभर त्याचा तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. टॉयलेटला गेल्यानंतरही पोट नीट साफ न झाल्यासारखे वाटणे यामुळे दिवसाचा उत्साह कमी होतो. याला कारण तुमचे डायजेशन स्लो झाले आहे. त्यामुळे दिवसभर थकवा आणि आळस आल्यासारखे वाटते. त्यासाठी रात्री चार प्रकारची पाने चावून खाल्ल्याने आराम मिळतो.
डिटॉक्स करणे का गरजेचे ?
आजकल प्रत्येक जण बॉडी डिटॉक्स करण्याच्या मागे लागला आहे. कोणी ग्रीन ज्युस घेत आहे. कोणी सप्लीमेंट खात आहे. तर कोणी फास्टींग करत आहे.
जोपर्यंत पोटातील मैला बाहेर येत नाही. गॅस, टॉक्सिंस आणि पचन न झालेले अन्न बाहेर पडत नाही तोपर्यंत कोणतेही रेमेडी उपाय करणार नाही.
काय होतात तक्रारी –
रोज शौचाला येत नाही
पोट टाईट आणि ब्लोटेड रहाते
त्वचा डल वाटते, पुरळ जात नाहीत
सकाळी उठल्यानंतर शरीर थकलेले वाटते
या सर्व तक्रारीला जबाबदार पोट साफ न होणे असते.
यावरील उपाय तुमच्या किचनमध्येच आहे. केवळ चार प्रकारची पाने रात्री चावून खाल्ल्याने सकाळी तुम्हाला फरक जाणवेल. तुमची बॉडी सकाळी डिटॉक्स होऊन जाईल.
1. सेना लीफ (सनाई) – बद्धकोष्ठतेसाठी जालीम उपाय
आतड्यांच्या स्नायूंना स्टीम्युलेट करते
बॉवल मुव्हमेंट वाढवते
जुना मैला शरीरातून बाहेर काढते
कसे घ्यावे :
अर्धा चमचा सना पावडर + काळे मीठ
एक कप गरम पाण्यासोबत रात्री झोपताना घ्यावे
रोज घेऊ नये – आठवड्यातून १ ते २ वेळा घेणे
2. कडूनिंबाची पाने – टॉक्सिन्स आणि स्किन प्रॉब्लेमसाठी
सौ. मनिषा-थोरात-पिसाळ गेल्या १२ वर्षांपासून पत्रकारिता क्षेत्रात कार्यरत आहेत. ‘‘न्यूज एक्सप्रसे मराठी’’ या पुणे जिल्ह्यातील आघाडीच्या न्यूज पोर्टलच्या कार्यकारी संपादक म्हणून जबाबदारी सांभाळत आहेत. सामाजिक, राजकीय, शैक्षणिक आणि औद्योगिक क्षेत्रातील विविध समाजपयोगी उपक्रमांमध्ये त्यांनी योगदान दिले आहे.
Comment List