आजकाल आपण बदलत्या वातारणामुळे त्वचेच्या आणि केसांच्या समस्या मोठ्या प्रमाणात उद्भवू लागले आहेत. साधारणपणे लोकं त्वचा आणि केसांशी संबंधित समस्यांबद्दल तक्रार करताना दिसतात. अशातच अनेकजण या समस्यापासुन सुटका मिळवण्यासाठी बाजारात अनेक महागडे स्किन केअर तसेच हेअर केअर प्रॉडक्ट उपलब्ध आहेत, परंतु या प्रॉडक्टचा फारसा फरक जाणवत नाही. त्यात तुम्ही जर घरगुती उपचार केले तर ते खूप प्रभावी आहेत आणि रसायनमुक्त असल्याने दुष्परिणामांची भीती वाटत नाही. कारण घरगुती उपायांवर अवलंबून असल्याने ते खूप प्रभावी असतात. या लेखात आपण अशा पाच उपायांबद्दल जाणून घेऊ जे तुम्हाला सर्दी, खोकला, पचनाशी संबंधित समस्यांपासून आराम देतील आणि त्वचेसह तुमचे केस निरोगी ठेवतील.
पूर्वीच्या काळात लोकं कमी आजारी पडत असत आणि त्यांना त्वचा आणि केसांशी संबंधित समस्या कमी असायचे. यामागील कारण म्हणजे निरोगी रसायनमुक्त अन्न आणि सक्रिय दिनचर्या. तसेच लोकं सामान्य समस्यांवर औषधांऐवजी नैसर्गिक गोष्टींनी उपचार करायचे. तर मग अशा पाच टिप्स जाणून घेऊया ज्या गरज पडल्यास तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरतील.
काळे आणि घनदाट केसांसाठी उपाय
पूर्वीच्या काळात लोकं शाम्पू वापरत नव्हते. यासाठी, आजी मुलतानी माती किंवा आवळा-शिककाई वापरून केस केस धुवायच्या. यामुळे केस मजबूत राहतात आणि काळे आणि जाड देखील होतात. शिककाई, आवळा आणि रेठा रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी ते चांगले मॅश करा आणि गाळून घ्या. या मिश्रणाने केस धुवा. काही दिवसांतच तुम्हाला तुमच्या केसांमध्ये चांगले परिणाम दिसू लागतील.
निरोगी त्वचेसाठी फेस पॅक
त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी आजी नेहमीच नैसर्गिक गोष्टी वापरत असत. टॅनिंग काढून टाकण्यापासून ते पिंपल्स काढून टाकण्यापर्यंत आणि रंग सुधारण्यापर्यंत, तुम्ही एक साधा फेस पॅक लावू शकता. हे करण्यासाठी आवश्यकतेनुसार एक चिमूटभर हळद, दोन चमचे दही, एक चमचा मध आणि बेसन मिक्स करा. आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा हे चेहऱ्यावर लावा. जर तुम्हाला ते रोज लावायचे असेल तर बेसन न टाकता हा फेसपॅक लावा. काही दिवसातच तुम्हाला या फेसपॅकचा आश्चर्यकारक परिणाम दिसेल.
पेटके आणि जुलाब यापासून आराम मिळविण्यासाठी
बऱ्याच वेळा बदलत्या हवामानामुळे किंवा खाण्याच्या सवयींमध्ये बदल झाल्यामुळे, पोटात पेटके किंवा जुलाब सारख्या समस्या उद्भवतात ज्यामुळे खूप त्रास होतो. यापासून सुटका मिळवण्यासाठी आजी काळ्या चहामध्ये लिंबाचा रस मिक्स करून पिण्याचा सल्ला देत असत. यामुळे खूप आराम मिळतो. तसेच याने इतरही अनेक आरोग्यास फायदे होतात.
झटपट खोकला सिरप तयार करा
सर्दी आणि खोकल्यासाठीही घरांमध्ये बहुतेकदा देशी उपाय वापरले जात होते. तुम्ही घरी इन्स्टंट कफ सिरप देखील बनवू शकता. यासाठी आले, दालचिनी, काळी मिरी, तुळशीची पाने पाण्यात उकळा, त्यात मध टाकून काढा तयार करा. हा काढा दिवसातून दोन ते तीन वेळा थोडे थोडे सेवन करा. यामुळे तुम्हाला सर्दीपासूनही आराम मिळतो. जर घसा खवखवत असेल तर मिठाच्या पाण्याने गुळण्या कराव्यात.
दातदुखीवर घरगुती उपचार
तुम्हाला जर अचानक दातदुखी सुरू झाली तर घरी लवंगाचे तेल असल्यास ते खूप उपयुक्त ठरते. या तेलात कापूस भिजवून दाताखाली दाबून ठेवल्याने आराम मिळतो. जर तेल नसेल तर लवंग बारीक करून दातांमध्ये ठेवा किंवा कापूर बारीक करून दुखणाऱ्या भागावर ठेवा आणि त्यावर थोडा कापूस ठेवून दाबा. यामुळे वेदनांपासूनही आराम मिळतो.
( डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)
सौ. मनिषा-थोरात-पिसाळ गेल्या १२ वर्षांपासून पत्रकारिता क्षेत्रात कार्यरत आहेत. ‘‘न्यूज एक्सप्रसे मराठी’’ या पुणे जिल्ह्यातील आघाडीच्या न्यूज पोर्टलच्या कार्यकारी संपादक म्हणून जबाबदारी सांभाळत आहेत. सामाजिक, राजकीय, शैक्षणिक आणि औद्योगिक क्षेत्रातील विविध समाजपयोगी उपक्रमांमध्ये त्यांनी योगदान दिले आहे.
Comment List