हिवाळ्यात तेल मालिशमुळे उष्णता मिळते आणि हाडे आणि स्नायू मजबूत होतात. तेल मालिश रक्ताभिसरण सुधारते आणि शरीराची चमक वाढवते. म्हणूनच बहुतेक लोक आंघोळीनंतर त्यांच्या शरीरावर मोहरीच्या तेलाची मालिश करतात.
केसगळतीवर ही माती वरदानापेक्षा कमी नाही, वाचा
आंघोळीपूर्वी किंवा नंतर शरीरावर मोहरीचे तेल कधी लावावे?
आंघोळीपूर्वी तेल लावण्याच्या प्रक्रियेला ‘अभ्यंग’ किंवा ‘मालिश’ म्हणतात. हिवाळ्यात गरम पाण्याने आंघोळ करता तेव्हा साबण आणि गरम पाणी त्वचेचा नैसर्गिक ओलावा काढून टाकते, ज्यामुळे ती आणखी कोरडी होते. आंघोळीच्या १५ ते २० मिनिटे आधी शरीरावर मोहरीच्या तेलाने चांगली मालिश केली तर हे तेल त्वचेच्या आत खोलवर पोहोचते. तेल हे गरम पाण्याच्या प्रभावापासून त्वचेचे रक्षण करून संरक्षक कवच म्हणून काम करते. यामुळे त्वचेला तेलाचे पूर्ण पोषण प्रदान होते. तसेच थंड हवामानात खाज सुटण्यापासून प्रतिबंधित करते.
उत्तम आरोग्यासाठी नाश्ता करण्याचे फायदे, वाचा
शरीरावर तेल लावण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?
तेल थोडे कोमट करून मसाज करा.
आंघोळीनंतर तेल लावायचे असेल तर ते फायदेशीर ठरू शकते. ही पद्धत ओलावा “लॉक इन” करण्यासाठी विशेषतः प्रभावी आहे.
आंघोळीनंतर लगेच, जेव्हा तुमची त्वचा थोडीशी ओलसर असेल, तेव्हा थोडेसे मोहरीचे तेल घ्या आणि ते तुमच्या संपूर्ण शरीरावर हळूवारपणे लावा. ते जास्त प्रमाणात लावू नका, नाहीतर शरीर चिकट होईल.
दररोज 40 मिनिटे चालण्याचे आरोग्यवर्धक फायदे, वाचा
हिवाळ्यात आंघोळीपूर्वी कोमट मोहरीच्या तेलाने मालिश करणे ही सर्वात प्रभावी आणि प्रभावी पद्धत आहे. जर तुमची त्वचा विशेषतः कोरडी असेल, तर तुम्ही आंघोळीनंतर थोडेसे तेल लावू शकता जेणेकरून ओलावा टिकून राहील. फक्त तेल योग्यरित्या लावा आणि पहा की थंडीतही तुमची त्वचा कशी चमकते.
Comment List