घसा खवखवत असेल तर… हे करून पहा

जर तुमचा घसा खवखवत असेल तर कोमट पाण्यात अर्धा चमचा मीठ मिसळून दररोज अनेक वेळा गुळण्या करा. असे केल्यामुळे घशातील जळजळ कमी होते आणि घशातील जिवाणू कमी होण्यास मदत होते. शरीराला हायड्रेटेड ठेवणे महत्त्वाचे आहे. कोमट पाणी पिणे अधिक फायदेशीर ठरू शकते.

दालचिनीचा चहा किंवा गरम दूध पिणे घशाला आराम देऊ शकते. गरम पाण्यात मध आणि लिंबू घालून पिणे फायदेशीर ठरू शकते. गरम पाण्याची वाफ घेतल्याने श्वसनमार्ग साफ होतो आणि घशातील गुदगुदल्या कमी होतात. तुम्ही गरम शॉवरच्या वाफेचा वापर करू शकता.

Tags:

About The Author

Manisha Thorat- Pisal

सौ. मनिषा-थोरात-पिसाळ गेल्या १२ वर्षांपासून पत्रकारिता क्षेत्रात कार्यरत आहेत. ‘‘न्यूज एक्सप्रसे मराठी’’ या पुणे जिल्ह्यातील आघाडीच्या न्यूज पोर्टलच्या कार्यकारी संपादक म्हणून जबाबदारी सांभाळत आहेत. सामाजिक, राजकीय, शैक्षणिक आणि औद्योगिक क्षेत्रातील विविध समाजपयोगी उपक्रमांमध्ये त्यांनी योगदान दिले आहे.